遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生在夜晚或午休时。受遗传、生活、工作、情绪、环境等诸多因素的影响，每个人的遗精频率不一样，有明显的个体差异，有的几个月才1次，有的每月1-2次，有的则每周1次，不仅没有固定的规律，而且具有一定的随机性，遗精给卫生带来很大不便。尤其是发生梦遗后，有的人会很快醒来，及时将弄脏的内裤或床单、被褥拿去清洗；而有的人则要起床时才发现，但这时被污染的床单等物已经留下了一块块精斑，极不容易洗掉。这常常令人不知所措，尤其是住集体宿舍时，更叫人难堪。

    从生理角度上看，男子虽无白带浸渍外阴，但其外生殖器的阴茎、阴囊皮肤褶皱多，伸缩性大。阴毛密集，汗腺分泌旺盛，每天大小便时又与沾染许多病毒、细菌、寄生虫的手接触，所以男子，特别是没有勤洗下身习惯的男子阴部成了病原体繁殖的场所。遗出的精液虽然不是什么重要物质，但其中的少量蛋白质、糖等，是细菌的良好培养基，这种种因素使会阴部成为男子的一个病菌窝。如果外阴部受到外伤、刺激或强烈磨擦时，常容易发生局部感染引起皮炎，如阴囊湿疹、龟头炎等。当身体抵抗力下降时，病菌可能沿尿道逆行感染，诱发尿道炎、膀胱炎、精囊炎、前列腺炎等。

    因此，男子一定要注意讲究遗精卫生。进入青春发育期的男子，可事先在床上放些卫生纸，一旦发生遗精，可以及时擦拭。同时在床上另外准备一条内裤以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并放在阳光下暴晒、达到防菌杀菌的效果。遗精后必定会有少量的精液残留在尿道内，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件者最好用烧沸后的凉开水清洗清洗，来个干净利落。